怀孕期间吃糖和甜食

怀孕期间吃糖和甜食， 加剧孕妇疲倦！ 文章导读

导读：大部分的孕妇在怀孕时都会渴望某些食物，像是甜食、含糖饮料等。但这些含糖食物对健康并没有帮助，还会增加多馀的热量，让孕妇孕期的疲倦更严重。因此，尽量减少摄入糖份，改以健康的水果来满足渴望。

一、怀孕期间过量食用糖的缺点

1、加重怀孕症状

怀孕期间食用太多糖可能是有害的。当你怀孕时，偶而有呕吐、情绪波动、胃灼热是很正常的，但吃太多糖会导致这些症状持续发生，甚至更严重。