职场心理上班人士别患上信息焦虑症
2019-07-29 16:11 来源：秦皇岛养生网
当你患上了信息焦虑症怎么办?上班人士特别要警惕这样的心理问题。下面就跟微微健康的来了解一下。
信息焦虑症
【病例】
在外资企业工作的李 每天都花大量时间上浏览信息，看报纸、杂志，但她心里还是不踏实，总觉得漏掉了信息，因此常常失眠，食欲也不断下降。李 的现象并非个别，这类人一旦家中或单位出现络堵塞、电子读物无法打开等现象，就会感觉极其不适应，变得焦虑不安、心情浮躁，总担心漏掉重要的信息和，害怕给工作带来负面影响，并引发精神、生理上的反应，出现失眠、头痛、食欲下降、恶心呕吐等症状。
【病因】
由于工作的快节奏和获取信息的渠道增多，这部分人都习惯于从络、电视、电子读物上获取信息。若对络、电子读物过分依赖，则会发展成为病态心理，严重时可能转化成强迫症。
【处方】
无论个人对信息的掌握多么全面，遗漏总是难免的。况且很多时候，信息也并不是决定成败的唯一因素。因此，平时感到很累的人应适当放慢生活节奏，不必整天想着信息的事情。
综上所述，要正确的看待信息，它比是成功的唯一因素。
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