冬季吃羊肉的功效與禁忌都有哪些0

　　提到羊肉，我想大家在熟悉不过了每到冬季，人们都不约而同的吃起了热气腾腾的火锅，那种暖暖的感觉真的是让人欲罢不能羊肉的营养价值比较高，和猪肉相比，不论从脂肪还是胆固醇方面，都是比较少的，但是蛋白质却比较多，所以冬季吃羊肉再好不过了，那么，冬季吃羊肉又怎样的功效又有哪些禁忌呢

　　冬季吃羊肉的功效

　　增强免疫力

　　羊肉的营养价值比较高，和猪肉相比，不论从脂肪还是胆固醇方面，都是比较少的，但是蛋白质却比较多，而且含有丰富的维生素B1,维生素B2,维生素B6以及铁、锌、硒的含量颇为丰富，多吃些羊肉，有助于身体免疫力

　　冬天的时候，血液循环比较缓慢，这时候就可以多吃写羊肉来促进血液循环，加速新陈代谢

　　补气

　　气不通不畅者，多吃羊肉可以补气，健身

　　羊肉性温，冬天多吃可以起到暖胃的作用，让胃的运动更合理

　　健脾

　　脾虚者，饮食不好，而羊肉可健脾，吃后可调理，饮食会好转

　　气不顺者，如经常咳嗽的人，因为体内湿气重，所以要多吃些羊肉让气顺畅，心情舒畅

　　暖身

　　冬天多吃羊肉可以抵御寒冷，让我们整个身体暖和起来，比其它的补品来得实际

　　冬季吃羊肉有哪些禁忌

　　1、忌与茶同食

　　茶水是羊肉的 克星 .这是因为羊肉中蛋白质含量丰富，而茶叶中含有较多的鞣酸，吃羊肉时喝茶，会产生鞣酸蛋白质，使肠的蠕动减弱，大便水分减少，进而诱发便秘

　　2、不宜与醋同食

　　酸味的醋具有收敛作用，不利于体内阳气的生发，与羊肉同吃会让它的温补作用大打折扣

　　、忌与西瓜同食

　　吃羊肉后进食西瓜容易 伤元气 .这是因为羊肉性味甘热，而西瓜性寒，属生冷之品，进食后不仅大大降低羊肉的温补作用，且有碍脾胃

　　4、部分病症忌食羊肉

　　经常口舌糜烂、眼睛红、口苦、烦躁、咽喉干痛、牙龈肿痛者，或腹泻者，或服中药方中有半夏、石菖蒲者均忌吃羊肉

　　5、不宜与南瓜同食

　　中医古籍中还有羊肉不宜与南瓜同食的记载这主要是因为羊肉与南瓜都是温热食物，如果放在一起食用，极易 上火 .同样的道理，在烹调羊肉时也应少放点辣椒、胡椒、生姜、丁香、茴香等辛温燥热的调味品

　　羊肉确实是冬季滋补的佳品，但是也不宜多吃，所以大家要做到食用有度，切记不可为了满足一时口欲而吃出什么问题，那样就不好了，是吧

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