喝茶能降低血糖嗎
2019-12-12 19:54 来源：秦皇岛养生网
血糖高很容易诱发糖尿病，所以说，高血糖患者一定要特别注意糖的摄入，也要注意饮食很多茶都有降血糖的功效，所以喝茶能降低血糖的，只是说一定要喝对比如苦荞茶也可以降血糖1.喝茶一般還是可以降血糖的，糖尿病治療必須以飲食控制、運動治療為前提糖尿病人应避免进食糖及含糖食物，减少进食高脂肪及高胆固醇食物，适量进食高纤维及淀粉质食物，进食要少食多餐2.苦荞茶，苦荞麦有降气宽肠健胃之功效苦荞茶是把苦荞麦的种子经过筛选、烘烤等工序加工而成的冲饮品，含有茶多糖，糖尿病人喝苦荞茶有下降血糖的作用 .绿茶，绿茶中含有儿茶素，能延迟小肠对糖分的吸收，所以能够有效的抑制餐后血糖的上升绿茶中含有的抗氧化成分，能减轻身体的炎症反应，增加毛细血管的韧牲4.桑叶茶，桑叶茶中特有的成分1-脱氧野霉素，能抑制小肠中将多糖分解成葡萄糖的α-糖苷酶，进而抑制血糖的上升建议餐前喝桑叶茶，降糖效果会更好5.粗茶，粗茶是指较粗老的茶叶，含有较多的茶多糖，有助改善受损伤的胰岛β细胞功能，降低血糖6.石榴茶，石榴茶主要是由石榴皮和叶制成的饮品，石榴叶中含有丰富的铬，有助于改善糖尿病患者和糖耐量异常者的葡萄糖耐量，降低血糖、血脂，增强胰岛素的敏感性
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