春季百病易發多按三池穴可防百病
2019-12-12 19:39 来源:秦皇岛养生网
春季是万物生发的季节,所谓 百草回生,百病易发 ,很多人容易出现感冒、流鼻涕、鼻塞、乏力等症状中医认为,常按摩三池穴,可防百病、保健养生
三池穴包括风池穴、曲池穴和阳池穴按揉这 个养生穴位时,力度要适中,以出现酸胀感为宜,时间不宜过长, -5分钟即可,自行按揉风池穴不便的老人,可由家人协助闲来无事时,多按摩可很好的防治百病,阻止 百病易发 现象出现
风池穴
是人体足少阳胆经上的重要养生穴位,主治头痛、头重脚轻、眼睛疲劳、颈部酸痛、落枕、失眠等风池穴位于后颈部,后头骨下,两条大筋外缘陷窝中以食、中指一起按摩风池穴,能够放松颈部肌肉、缓解头痛和紧张
曲池穴
是人体手阳明大肠经上的重要养生穴位,位于肘横纹外端,主治风疹、老人斑、皮肤粗糙等当人们出现肩肘酸痛时,不妨多按按此养生穴位
阳池穴
是人体手少阳三焦经上的重要穴位主治手腕疼痛、头痛、目赤肿痛等头面五官疾患以及手脚冰凉等阳池穴位于手腕背横纹上,前对中指、无名指指缝当头痛脑胀时,不防多按摩此养生穴位
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