什么樣的人不能吃火龍果

　　什么样的人不能吃火龙果

　　有丰富的碳水化合物，膳食纤维其中不管是从营养上，还是功效上都非常的好，不要以为火龙果只有100%的好处，没有100%的坏处，如果不适合的人吃了火龙果之后也是会有一些不良反应的，以下的这些体制是不要只吃火龙果的，因为在这期间吃火龙果，可能会有不良的副作用

　　火龙果食用禁忌

　　1、腹泻的人不要吃火龙果略偏凉，有面色苍白、四肢乏力、经常腹泻等症状的虚寒体质者不宜多食

　　2、女性少吃女性体质虚冷者，亦不宜进食太多火龙果

　　3、来大姨妈的时候别吃女性月经期间不宜食用火龙果，以免行经不畅

　　4、这些体质的人要少吃气郁体质、痰湿体质、瘀血体质的人群亦应少食

　　5、孕妇吃要慎重火龙果中富含植物性白蛋白，过敏体质的孕妇要慎食

　　6、最好不要和牛奶一起吃火龙果不宜与牛奶同食，以免影响消化

　　7、糖尿病人不能多吃火龙果几乎不含果糖和蔗糖，所含糖分以葡萄糖为主，容易吸收，食用过多易使血糖上升，故糖尿病人不宜多吃

　　8、要挑新鲜的吃火龙果表面红色的地方越红越好，绿色的部分也要越绿的越新鲜，若是绿色部分变得枯黄，即已表示不新鲜，最好少吃

　　火龙果的营养价值

　　1、火龙果果实中的花青素含量较高，尤其是红肉的品种花青素是一种效用明显的抗氧化剂，能有效防止血管硬化，从而可阻止心脏病发作和血凝块形成引起的脑中风;它还能对抗自由基，有效抗衰老;还能提高对脑细胞变性的预防，抑制痴呆症的发生

　　2、火龙果中富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白，这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合，通过排泄系统排出体外，从而起解毒作用此外，白蛋白对胃壁还有保护作用

　　3、火龙果富含美白皮肤的维生素C及丰富的具有减肥、降低血糖、润肠、预防大肠癌的水溶性膳食纤维

　　4、火龙果中的含铁量比一般的水果要高，铁是制造血红蛋白及其它铁质物质不可缺少的元素，摄入适量的铁质还可以预防贫血

　　火龙果什么时候吃好

　　上午吃比较好

　　火龙果的最好食用时间是每天的上午10~11点，这段时间内由于早上的忙碌，早餐摄入的能量几乎消耗完全，适当的食用火龙果能补充能量，保证健康，并且和中午吃饭时间有一定的间隔，又不会影响中午的进食