血糖高喝粥最好選擇它們
2019-11-26 11:14 来源：秦皇岛养生网
血糖高的危害性是不可估量的，易引发各种并发症，所以患者们在选择食物的时候一定要格外注意，像蚕蛹粥、葛根粉粥、玉竹粥、芝麻黑豆粥、苦瓜粥等是不错的食谱，尤其适合血糖高的患者食用，另外患者们一定要选择含糖量高的食物，比如糖果、糕点等1、蚕蛹粥配方： 带茧蚕蛹10个，大米适量 制法： 用带茧蚕蛹煎水，取汁去茧，然后加入大米共煮成粥 功效： 益腎補虛，止渴 用法： 可作早晚餐服食 2、葛根粉粥配方： 葛根粉 0克，粳米100克 制法： 粳米加水适量武火煮沸，改文火再煮半小时加葛根粉拌匀，至米烂成粥即可 功效： 清热生津，除烦止渴 用法： 每日早晚服用，可连服 ～4周 、玉竹粥配方： 玉竹15～20克(鲜者用 0～60克)，粳米100克，冰糖少许 制法： 先将新鲜肥玉竹洗净，去掉根须，切碎煎取浓汁后去渣，或用干玉竹煎汤去渣，入粳米，加水适量煮为稀粥，粥成后放入冰糖调味，稍煮一二沸即可 功效： 滋阴润肺，生津止渴 用法： 可作早晚餐食用，5～10日为1个疗程4、芝麻黑豆粥黑芝麻500克，黑豆1000克将两者一起加工成粉每次取黑芝麻黑豆粉共100克，加面粉50克，调和均匀后煮成粥分成 顿，随餐食用5、苦瓜粥苦瓜150克，粳米50克苦瓜洗净去蒂、去籽、切片粳米淘净，入锅加水煮成粥，加入苦瓜片，用小火煮10分钟即成早晚两次分食
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