人体的解毒工作都由肝脏负责.永恒

摘要：人体90%~95%的解毒工作都由肝脏负责，长期过量饮酒会让肝脏不堪重负，久而久之形成酒精肝，甚至演变成酒精性肝炎、酒精性肝硬化等。 最伤肝的事，竟然不是吃药，很多人天天都在干！

中国是个 肝病大国 。根据2016年世界卫生组织的统计，每12个中国人里，就有一个人有肝病。某种意义上说，肝脏与身体健康有着一荣俱荣，一损俱损的关系。

很多人认为，肝脏出问题一定是喝酒、抽烟甚至是多吃药导致的，然而对肝脏的伤害罪长期的隐形杀手第一名却不是他们，让我们来看看下面这个排行吧~

伤肝排行榜

肝炎是一种相对隐匿的疾病。当患者出现明显症状、生活受到影响时，病情往往已到晚期。

调查发现，近九成人有伤肝行为。哪些行为是伤肝罪魁祸首？

第一名：负面情绪

社会竞争压力大、工作紧张，人们容易愤怒、焦虑、抑郁，这些负面情绪可能导致肝功能失调。

认为，抑郁的人常，易怒者则会肝气横逆、肝阳上亢，这两类不良情绪都会伤肝。国外研究发现，易怒的人患肝病的可能性比一般人高8倍。

第二秒：过度饮酒

饮食不节制和过度饮酒对肝脏的损害很大。

人体90%~95%的解毒工作都由肝脏负责，长期过量饮酒会让肝脏不堪重负，久而久之形成酒精肝，甚至演变成酒精性肝炎、酒精性肝硬化等。研究表明， 4%的肝硬化死亡患者和25%的肝癌患者，均与大量饮酒有关。

暴饮暴食以及摄入过多高脂肪、高热量食物，过多的脂肪会将肝细胞包围，细胞无法正常从血液中获得营养，进而因缺血导致脂肪性肝炎。

第三名：用药不当

《英国临床药理学杂志》的一项研究称，长期服用止痛药等，会加大肝脏解毒负担，导致肝脏损伤。

严重的药物性肝损伤可引起，造成肝细胞大面积坏死或严重损害，总体病死率高达50%以上。

研究发现，国内最常见的伤肝用药行为是：同时吃多种感冒药（造成扑热息痛过量）、乱服中草药（过量或错误服药、轻信不靠谱的偏方）、滥用抗生素。

第四名：熬夜

晚上11点以后是肝脏排毒、自我修复的关键时期，过度熬夜会让肝脏疲惫不堪，而平时过度劳累会降低免疫力，两者相加对肝脏的损害很大。

乙肝病毒侵入人体后，不会直接引起肝细胞损害，只是在肝细胞内吸收营养，同时复制、繁殖。复制病毒的 零部件 ，如表面抗原等释放在肝细胞膜上，会引起免疫反应，造成肝细胞损伤、坏死。

身体有两大 护肝穴

肝功能失常，容易出现不调、急躁易怒、视力下降、肢体麻木等症状。常按两个穴位，对喝酒和熬夜的人大有裨益。

关冲穴

关冲穴是手少阳三焦经的起始穴，三焦经是气和水运行的通道，有行气利水、醒神开窍的作用，所以可以解酒防醉。

具体方法是：

用指甲掐关冲穴，每次掐10秒，放松2秒后重复掐按，每侧手指掐按5次。掐按时用力要均匀，使穴位能够感到微微酸痛。

有VC/PE支持的企业共计320家 期门穴

期门穴是脏腑之气汇聚于胸腹部的特定穴位，由于该穴与脏腑比较接近，所以常用来治疗各类脏腑疾病。

搓期门穴能缓解熬夜后出现疲劳、没有食欲等症状，有疏泄肝胆的作用。

具体方法是：

期门穴位于胸部， 直下。每天用掌心摩擦期门5分钟，有微微发热感觉为佳。

清热消炎，祛风通窍。用于治慢性鼻炎引起的喷嚏、鼻塞、 头痛、过敏性鼻炎、慢性鼻窦炎。