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中国古代养生的一些发展.容易

2021-04-08 10:09 来源：秦皇岛养生网

这些成本是需要用户来承担的中国古代养生的一些发展

养生是我们生活中一个不能够被忽略的事情，我们很多人都是能够通过养生来为自己寻求一个人生的寄托，只有能够做到很好的养生才能够让我们的身体更加的健康。养生在我们国家也已经有了很久的历史，下面寻医问药中医频道就来为大家介绍中国古代的养生发展。

《老子》

作者老子，姓李，名耳，字耽。约生于春秋末期(约公元前570年左右)，思想家，据传活了三百多岁。《老子》一书，又名《道德经》，系哲学著作，其中也包含了不少养生思想。老子主张顺乎自然，清境无为，致虚极，守静笃;知足常乐。认为静胜躁，反对生生之厚，即奉养太过度;认为益生曰祥，即纵欲贪生乃不祥之事。

《庄子》

作者庄子(约公元前369一前286年)，名周，字子休，哲学家。主要养生思想包括：清静无为，要求忘我、无欲，认为万物无足以挠心者，故静也。清静养神以保形体，即：抱神以静，形将自正，神将守形，初步揭示了静动结合以养神，更有利于健康长寿。

作者管仲(?一公元前645年)，名夷吾，字仲，春秋初期政治家。《管子》一书可能为后人托名所作。他的养生思想主要有：

(1)认为凡人之生也，必以平正，即以平正养生，包括乐观端正，节五欲去二凶，去好过等;

(2)主张虚静、恬愉以养心神。认为只有去欲则宣，宣则静矣;静则精，精则独立矣;独则明，明则神矣。

(3)认为静胜躁，静则得之，躁则失之。

(4)提倡老则长虑，若老不长虑，困乃竭。即老人如不经常动脑思考问题的话，就会很快变得呆顿，促使衰老。

对于养生这件事情，很多不同的人都是有着很多不同的想法，所以对于我们来说，可能要让自己找到养生的路子的话，还是需要让自己一直都保持健康的状况才好，这样才能够从中得出很好的经验。