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小孩口臭吃什么好

2019-07-17 09:54 来源：秦皇岛养生网

　　口臭并不仅仅只出现在成人身上，小孩也会经常口臭。但由于小孩发育尚不完全，抵抗和防御能力较差，因此不要服用一些药物，否则会不利于健康成长。可以通过饮食来进行有效调理口臭的现象。那么，小孩口臭吃什么好呢？芹菜含有丰富的纤维，而且咀嚼芹菜可以使口中异味得到缓解，如果儿童不便咀嚼，可见芹菜榨汁后饮用。当口中硫化氢含量过高时，儿童口中就会发生口臭，而酸奶就是抑制这种气体的克星，酸奶还能清除口中的细菌，防止牙齿受损。蜂蜜可以润肠通便，还能消除口中的腐臭味。每日清晨给儿童空腹饮用一杯蜂蜜水，可以有效消除口臭。柚子气味芳香，有健脾作用，当儿童口臭的时候，可以食用柚子。金橘可以帮助消化，还能起到健脾作用，对于小儿消化不良导致的口臭很有作用。而且，还可以对宝宝饮食进行调节，经常吃些清淡、容易消化、润肠的食物，多摄入一些含维生素及矿物质的食物，注意口腔清洁。同时，还要培养每日刷牙漱口的习惯，早晚刷牙各一次，饭后要漱口。饮食要注意营养均衡，不仅要吃肉类，还要多吃蔬菜和水果。进餐时要学会控制自己的食量，不要吃得太饱，避免食积引起的口臭。不要让儿童吃太多甜食，防止龋齿的发生。许多孩子口臭往往由于喂食不当、胃肠道炎症、消化不良等原因。孩子口臭令家长十分担心，家长应在生活中教育预防口臭的措施，并给孩子吃一些预防口臭的食物。

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