哪些食物里面含维生素最高节能
2020-10-08 15:38 来源：秦皇岛养生网
哪些食物里面含维生素最高？
文章导读 中央在部署2015年工作时 大家都知道维生素是我们人体中不可缺少的微量元素，如果人们身体缺少一些维生素的话，可能会使我们出现一些疾病，所以在平时的时候适当地补充一并着手起草《信息技术服务分类与代码》国家标准。些维生素对我们的身体是非常有好处的，那么，有哪些食物里面富含维生素比较多呢？接下来跟着一起来看一看吧！
维生素A：维生素A能抗干眼病，并且促进生长与生殖。它主要含于猪肝，鸡肝，鸭肝，鱼肝油，奶，蛋黄，菠菜，胡萝卜，杏，香蕉，柿子等食物中。
维生素D：具有抗佝偻病的功能。主要存在于海鱼，蛋黄，奶油，干酪，瘦肉，坚果等食物里。
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