适合宝宝吃的几款营养粥

的成长是爸妈最关心的话题，特别是饮食方面的健康。接下来就来为大家介绍几款适合宝宝吃的粥，赶快来学习一下吧。

一、泥豆腐苋菜粥

材料：熟鱼肉，豆腐，苋菜嫩叶，米粥，适量高汤，熬熟植物油。

做法：1、豆腐切细丁，苋菜取嫩芽开水烫后切细碎，熟鱼肉压碎成泥（不能有鱼刺）。

2、接着将白粥加入适量的鱼肉泥、高汤（鱼汤）煮熟烂备用。

、再加入豆腐与苋菜，及熬熟的植物油，煮烂后加少量食盐即可。

二、牛奶蛋黄米汤粥

材料：米汤半小碗，2勺，黄1/ 个。

做法：1、在烧大米粥时，将上面的米汤盛出半碗。

2、接着将鸡蛋煮熟，并取蛋黄的1/ 研成粉。

、将奶粉冲调好，放入蛋黄、米汤，调匀即可。

三、香米瘦肉粥

材料：香米50克，瘦50克。

做法：1、香米洗净后，用冷水泡2个小时，备用。

2、瘦猪肉剁成肉糜，加少许精盐，搅拌后放入碗中，入蒸锅蒸熟。

、将香米放入锅中，加水后微火熬煮至半熟，再将蒸熟的肉糜放入锅中，继续熬煮，直至成稠粥。

四、烂米粥

材料：大米、、胡、红薯、青菜。

做法：1、大米淘洗干净，提前浸泡 0分钟。

2、用小奶锅小火熬煮成烂烂的糊状，可以加不同种类的蔬菜泥如南瓜、胡萝卜、红薯，蒸好后研磨成泥加到粥里。

、青菜切碎，搅拌机打碎后加到粥里，宝宝最喜欢南瓜粥和油菜粥。

五、辅食肉末粥

材料：大米100克，猪瘦肉克、适量香油（芝麻油）、盐。

做法：1、拣去出大米中杂物，淘洗干净，如想更容易稠烂，可在洗净后，用水浸泡6小时。

2、放入锅内，加适量水，大火煮开后，改成文火慢慢熬成白粥。

、将瘦猪肉洗净，切成肉沫，在白粥熬成后，加入肉沫拌匀，等猪肉变色熟后，及少量的加入一点盐调味出锅，盛出后，滴入一两滴香油即成。

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