子宫肌瘤多高龄年轻预防保健康

子宫肌瘤多高龄年轻预防保健康

　　很多女性疾病往往最初的表现都不明显，直到去医院检查才能被发现——子宫肌瘤就是其中之一。下面就为大家介绍与之相关的知识，希望能填补大家知识上的不足，为女性朋友的健康做出些许的贡献。

　　提前预防子宫肌瘤

　　虽然是一种肿瘤，但由于发病的女性较多子宫肌瘤也不容易造成大家的恐慌。子宫肌瘤是女性生殖器官中最常见的一种良性肿瘤，也是人体中最常见的肿瘤之一，又称为纤维肌瘤、子宫纤维瘤。由于子宫肌瘤主要是由子宫平滑肌细胞增生而成，其中有少量纤维结缔组织作为一种支持组织而存在，故称为子宫平滑肌瘤较为确切。

　　子宫肌瘤的成因

　　和很多病程较长的疾病一样，子宫肌瘤的成因也较为复杂。25岁是女性最佳生育年龄，如果年龄较大又晚生育，相对会增加女性患子宫肌瘤的机会。另外，引起子宫肌瘤的病因与遗传有一定的倾向，和周围的环境也会有影响。长期在有毒或是有害环境中生长，如接触农药等均有机会患上该病。由于现代社会比较开发，很多女性过早进行性生活，并且服用避孕药。如果较早服用避孕药，那么患子宫肌瘤的几率相对较高。饮食不合理也是引起子宫肌瘤的病因，以肉食为主的妇女可增加患该病的机会，比素食为主的妇女患此病的几率要高。维生素可减轻子宫对雌激素的敏感性，调节神经内分泌系统，尤其是维生素C。肥胖可增加患该病的机会，一方面脂肪转化为雌激素，而该病偏偏就是依赖于雌激素生长。另一方面，妇女肥胖可增加患该病的风险。

　　生活习惯方面

　　子宫肌瘤形成的重要因素之一，往往有不合理的性行为。女性处在经期的时候应该严禁房事，保持好外阴部以及阴道的清洁。生活中时常调节自己的情绪，应该禁止大怒大悲、忧思多虑，心情应该保持豁达，性格开朗、防止劳累过度。这样有助于五脏的调和，有利于气行疏畅，气行舒畅则血和，气血和则有利于预防疾病。患者应该注意节制房事，防止损伤肾气，加重患者的病情。同时还要注意房事卫生、保持个人的清洁，防止病毒内侵，伤害患者的脏器。长期入里化热，导致凝滞气血，因此导致病人的病情加重。

　　饮食习惯方面

　　任何疾病都有与之对应的饮食方案，子宫肌瘤也不例外。该病的发生与雌激素刺激有关，长期食用高脂肪食物可帮助激素的生成，因此肥胖女性患该病的几率明显升高。因此良好的饮食习惯有利于大家的健康，并且对该病有一定的预防作用。患者要注意饮食要定量，避免暴饮暴食。尽可能的多吃一些瘦肉、水果和绿色蔬菜等。多吃一些有营养的干果类食物，如瓜子和芝麻等。

　　子宫肌瘤饮食宜清淡，多食瘦肉、鸡肉、鸡蛋、鹌鹑蛋、鲫鱼、甲鱼、白鱼、白菜、芦笋、芹菜、菠菜、黄瓜、冬瓜、香菇、豆腐、海带、紫菜、水果等。禁食桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等热性、凝血性和含激素成分的食品。不食羊肉、虾、蟹、鳗鱼、咸鱼、黑鱼等发物。.忌食辣椒、麻椒、生葱、生蒜、白酒等刺激性食物及饮料。

　　作为中老年女性的多发病，子宫肌瘤也为很多人带来了痛苦和不便。也希望年轻的女性朋友能引以为戒，为自己的健康做好防微杜渐的工作

　　本文内容仅为普及中医常识，不做为处方，如有需要请在医生的指导下服用

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