又一波寒潮来袭

又一波寒潮来袭，火锅吃多了口腔溃疡？试试这三道食疗方

“秋冬起，三蛇肥，吃火锅，正当时”。火锅虽好，但吃得太辣，口腔吃出溃疡就不好受了。

事实上，每年秋冬时节，各大医院因口腔溃疡就诊的患者明显增多。广州医科大学附属第二医院口腔科主任医师翁志强分析说，秋冬季节气候干燥，“燥邪”可引起人体中微妙的生理变化，使机体抵抗能力下降。

另外，很多人冬天喜欢吃的火锅中含有不少辛辣“易上火”、易诱发溃疡的引物，加上同时进食大量高蛋白肉类，机体消化与代谢负担过重，更加大口腔溃疡的风险。

如果你正好在受口腔溃疡困扰，可试试以下几道食疗——

1．玉米饮

红萝卜一个，鲜茅根一扎，玉米连须一个，加适量白扁豆、云苓，洗净后用水煲煮当茶饮。

功效：清热祛湿；适用于上火，挟湿，口干口渴，患口腔溃疡者。

2．蒲公英绿豆粥

绿豆100克,洗净后加入适量清水浸泡个把小时；鲜蒲公英50克,洗净切碎后先煎水去渣，再加入绿豆煮至烂熟，加糖调味即可。功效：和脾胃，祛内热；适用于脾胃不和，食欲不振，消化力弱，经常患口腔溃疡者可试试。

3．云苓糙米粥

可选用干云苓20克、淮山20、陈皮3克、糙米50克，熬粥食用。

功效：健脾祛湿；脾胃虚弱，常患口腔溃疡者可试试。