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心梗吃什么水果好呢

2020-01-11 04:27 来源：秦皇岛养生网

　　心脏健康是现代生活中非常重要的事项，因为越来越多的人饱受心脏疾病的困扰，而且生命安危随时受到威胁，给生活造成了极大的压力心脏疾病的种类非常多，其中，心梗是比较常见的一种，心梗的患病人群主要是中老年人，治疗以调养为主，下面就来看看心梗吃什么水果好呢1、石榴：石榴是一种含有丰富营养成分的水果，含有多种人体所需的营养物质，最主要的是可以软化血管，这对于患有心肌梗塞的人群来说是天然的好水果啊2、杏仁：經常吃杏仁可以給大腦提供養分，而且對于我們的心臟有保護作用、枣：辅助治疗心脏病、高血压，缓和动脉硬化4、核桃：生吃核桃与桂圆肉、山渣，能改善心脏功能5、木瓜：含十七种以上氨基酸及多种营养元素，能软化血管6、苹果：每天食 00g，血液中胆固醇水平即可下降，血管也不会硬化7、柑橘：在水果中，柑橘含抗氧化成分最高，可预防血栓形成经常食用，可预防心血管疾病8、草莓：富含维生素和果胶物质，防治动脉粥样硬化，冠心病，脑溢血有很高临床价值，对高血压有一定功效如何预防心梗1、夜间喝250毫升白开水据统计，心梗患者绝大部分是清晨起床时被发现的，猝发时间多在半夜人在夜间因呼吸和出汗会耗散部分水分，加之老年人常有起夜习惯，体液随之消耗也较多夜间缺水会使血液黏稠度升高，血小板凝聚力亢进，使原来粥样硬化的血管更易产生栓塞，老年人如果在夜间喝一杯白开水，有助于预防中风和心梗的发生2、每天喝一杯以上绿茶有研究发现与那些从不喝绿茶的人相比，每天喝绿茶一杯以上的人发生心梗的可能性减少42%因为绿茶中含有高水平的黄酮类化合物，这种植物类化合物广泛存在于各种水果、蔬菜以及茶和红酒中，也有研究证实，摄入黄酮类化合物较多的人能够降低心梗的发病危险

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