餐桌常備暖胃四寶
2020-01-08 00:57 来源：秦皇岛养生网
夏秋换季时节，早晚温差大，胃也格外容易受凉，诱发胃病如果这时有意识地选择一些暖胃食品，可以达到养胃暖胃的目的专家推荐了“暖胃四宝”，不妨试试看 南瓜———滋養腸胃南瓜中含有丰富的果胶成分，能够保护胃部不受刺激早餐煮粥时放几块南瓜，或者在晚餐桌上加一道南瓜粉丝汤，简单方便 胡萝卜———增强脾胃抵抗力胡萝卜素属脂溶性，和肉一起炖最合适，既达到暖胃目的，又吸收了炖肉的香气，味道更好
甘蓝———修复胃黏膜组织甘蓝不仅能抵抗胃部溃疡、保护并修复胃黏膜组织，还可以保持胃部细胞活跃旺盛，降低病变的几率这道暖胃蔬菜重点推荐给患胃溃疡及十二指肠溃疡的人，可以榨汁饮用，做蔬菜沙拉等 红薯———补中暖胃《纲目拾遗》记载：“补中，暖胃，肥五脏”吃法上可以煮粥，也可以蒸、烤等但是不推荐糖尿病患者食用
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