亚泰西行漫记张笑飞球员饮食要自律超重的处的

【亚泰西行漫记⑤】张笑飞：球员饮食要自律 超重的处罚是多跑节食

1月29日  星期一

亚泰西行漫记

第5天 

中雨转阵雨10℃-15℃西风级阿利坎特

西班牙当地时间2018年1月29日，22时10分

强化训练，这是所有经历过高三备考的球迷最难忘的记忆，其中的苦与累会成为一生的财富。转换场景，在职业联赛层面也有这种强化训练的备考阶段，那就是冬训。对于职业球员而言，每年的冬训是一年中最苦、最累、最枯燥的时段，每天的训练内容就像高三的学生在做不同科目的练习题，通过上千次的传球和射门，强化头脑中的技战术和身体上的肌肉记忆，以应对即将到来的2018赛季中超大考。

亚泰视觉

从职业特点上讲，足球运动员的备考有很多不为外界知晓的故事。比如称重，这是几乎每天都要进行的，利用体重检测从另一个侧面衡量训练及饮食配比。每天早餐前，所有球员都要称一下净重，由队医记录每名球员体重的变化。如果超重，接下来的“惩罚”意味着要在训练中结合队医的建议进行额外的训练及饮食节制。所以，在饮食问题上，大家并不敢由着性子专挑喜欢的吃，而是严格按照球队建议的食谱完成一日三餐，摄入也要均衡。

有球迷朋友说，球队的伙食都是硬菜。确实，运动员的伙食肯定要比普通人的伙食丰盛一些，这是一天大训练量后补充能量的保障，也是为了避免训练和比赛时伤病的发生。

在阿利坎特，我也想在早餐吃上油条、豆腐脑，也会想念老妈做的韭菜盒子和牛肉馅饼。因为那是家乡的味道。不过，饮食上的自律是延续球员职业生涯的一个基础，在别人眼里品味美食是一种享受，而在我看来，这是一项工作，哪些东西应该吃，哪些东西不应该吃，是一定要有节制的。

当吃变得程序化时，就失去了品尝美味的快乐。所以，今天的“西行漫记”我先送上几张队友们的吃相。不过，在我拍照片时，队友却跟我抱怨：“早知道，这些照片要发给球迷看，前几天的就应该把我们拍得好看一些。”想想也是，本以为这样拍会原滋原味一些，但足球是一个仪式感很强的项目，我争取把队友最阳光的一面拍下来。

盘点明星趣事！ 在键盘上敲字和用拍照，我属于临时客串。起初，接到俱乐部宣传工作人员这个创意时，觉得自己能够完全应对，就欣然接受了。做了四天“西行漫记”后，对这项工作有了一些感悟，也发现有那么多球迷愿意看到我的文字，愿意关注我们的球队。

虽然隔行如隔山，但在这个媒体高度发达的时代，用球员的视角看世界可能更新鲜。感谢俱乐部给我这样的机会。接下来，我客串摄影记录一下瞬间的影像——训练结束后，队友泡冰水，在我的镜头里，他们享受的样子是强忍低温摆拍的，冷水浴很多人做过，但冰浴并不是每个人都尝试过，在刺骨的水里摆出微笑的表情，我想，这也是一种职业精神的体现！把辛酸留给自己，把笑容带给球迷。

1月30日，我们将进行抵达阿利坎特后的第一场教学比赛，希望这场小考能打出我们的训练水平。晚安！

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