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喝對水即健康又養生

2019-11-13 01:14 来源:秦皇岛养生网

  【导读】人体中,水的含量约占65%,可以说人就是水做的认为水能补阴、养阴,是滋阴生津的第一天然食材,并将喝水视为人的第一法喝水看似是件平常的事,而要把水喝对,却又不那么简单那么喝水要注意什么問題,怎么喝水才呢,一起來看看

  喝对水即健康又养生

  晨起喝水多伤脾阳

  经过一夜的消耗,早晨起床后,身体里的血液浓度较高,此时喝水,可防止血液过于黏稠,还能清肠、通便不过,早上是人体阳气生发之时,而水属阴性,容易伤害脾阳,因此不宜多喝,更不能喝凉水较弱的及可以喝半杯(约100毫升)水,成年人则可喝一杯

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