千万别再乱吃绿豆薏苡仁了力量
2021-04-17 19:11 来源：秦皇岛养生网
千万别再乱吃绿豆、薏苡仁了
炎炎夏日
天气不断升温
让人心烦意乱
有木有
于是
出现许多消暑圣品
绿豆汤
红豆汤
薏仁汤
......
你吃对了吗？
功效：清热解毒消暑
归经：心胃经
性味：性寒味甘
《本草经疏》记载绿豆说，「脾胃虚寒滑泄者忌之」。
绿豆其性寒，吃太多容易伤脾阳，可能出现食欲减退、大便稀溏、畏寒喜暖等症状。
功效：利水除湿和血排脓消肿解毒
归经：心小肠经
性味：性平味甘酸
陶弘景说红豆，「性逐津液，久食令人枯燥」；《食性本草》记载其，「久食瘦人」。
功效:健脾渗湿除痹止泻清热排脓
归经:脾胃肺经
性味:性凉味甘淡
《本草经疏》记载薏苡仁，「凡病大便燥，小水短少，因寒转筋，脾虚无湿者忌之。妊娠禁用」；《本草通玄》记载其，「下利虚而下陷者，非其宜也」。
10岁 赤小豆、薏苡仁皆属于利水渗湿药，食之过多，则渗利太过，可出现口干舌燥、心烦不寐等伤阴症状，而且二者主要渗利下焦水湿，长期食用，可能损耗肾阴。
中医讲过犹不及，所以绿豆、薏苡仁、赤小豆都不应该多吃，在高温环境下可以偶尔食之，且每次都不应过多。
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