中国是茶叶的故乡.权衡
2021-04-08 10:11 来源:秦皇岛养生网
需要补缴欠费 摘要:中国是茶叶的故乡,我们中国人素有喝茶的习惯,同时喝茶也具有很好的养生功效。喝茶养生是大家都熟知的道理,但是如果喝茶不当也会影响到身体的健康。那么哪些喝茶习惯会影响到身体的健康呢?下面为大家介绍一下影响身体健康的喝茶习惯! 喝茶是传统的习俗之一,很多人都喜欢喝茶,但是错误的喝茶方式会影响到身体的健康,以下为大家介绍了五种不良的喝茶习惯,大家一定要注意哦!
1、饭后喝茶
茶叶中含有大量鞣酸,鞣酸可以与食物中的铁元素发生反应,生成难以溶解的新物质,时间一长引起人体缺铁,甚至诱发贫血症。正确的方法是:餐后一小时再喝茶。
2、喝浓茶
浓茶含有较多咖啡因,茶碱多,刺激强,易引起头痛,。同时还可以引起心跳过快,对患有心动过速、早搏和房颤的患者不利。特别是妇女在经期、孕期、产期、哺乳期内更加不宜喝浓茶。
、喝太烫的茶
太高的温度会对人的、食道和胃造成强烈的刺激,长期喝太烫的茶,可能引起这些器官的病变。据国外研究显示,经常喝温度超过62℃茶的人,胃壁较容易受损,易出现的病症。
4、喝多次冲泡的茶
头开茶汤可含水浸出物总量的50%,二开茶汤含水浸出物总量的 0%,三开茶汤则为10%,四开茶汤却只有1- %,再多次冲泡就会使茶叶中的某些有害成分也被浸出,因为茶中的微量有害元素往往是在最后泡出。
5、喝久置的茶
饮茶以泡现饮为好,茶水放久了,不仅会失去维生素等营养成分,而且易发馊变质,饮了易生病。而且茶水久置会变冷,冷茶对身体有滞寒,聚的副作用,特别是对于体寒的女性来说,更不宜喝冷茶。
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