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款高纤维食疗粥.力量

2021-04-08 07:20 来源：秦皇岛养生网

8款高纤维食疗粥，营养丰富健康多！

预计到了2017年文章导读因为便秘而倍受肥胖的困扰？今天，就为你推荐8款高纤维通便瘦身粥，帮你治疗便秘，提升新陈代谢的同时，有效的排油减脂，让你轻松瘦下来。

1、芹菜粥

来源：《本草纲目》

材料：新鲜芹菜60克，粳米克。

做法：将芹菜洗净切碎，与洗净的粳米同入砂锅内，加水600克左右，同煮为莱粥。

治疗便秘吃法：每天早晚餐食，温热服。

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