蘑菇无法被取代的四大功效鼓励
2021-03-23 13:31 来源：秦皇岛养生网
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文章导读 蘑菇的营养价值是什么？蘑菇是一种菌类食物，平时可以用来炒菜还可以用来涮火锅，总之吃法非常多，甚至有的人直接将蘑菇裹上淀粉，炸着吃。不论如何吃蘑菇，蘑菇都是一种利于健康饮食的食物，而且还会有无法被取代的四大功效。
1、热量低
一小把蘑菇中，蕴藏了大自然的精华，是非常健康的食物。蘑菇里的营养有助心脏健康，并能提高免疫力。每餐蘑菇的热量大概只有20大卡，比吃年糕之类的热量少多了。
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