磨姑和茄子能一起吃吗源泉

如果你是用户磨姑和茄子能一起吃吗

文章导读 磨姑和茄子在生活中都是很常见的，而且两种食物的营养价值都很高，茄子中有蛋白质和脂肪以及胡萝卜素和维生素等等物质，其实生物碱也很多，蘑菇中的色氨酸和维生素b2，b3，b5以及叶酸和膳食纤维等等非常多，可以给身体带来多种益处，那么磨姑和茄子能一起吃吗?

第一，磨姑和茄子能一起吃吗?　可以，蘑菇和茄子是可以一起吃的，在外界有一种蘑菇和茄子一起吃会中毒的言论完全是错误的，当然前提是蘑菇是无毒的，普通的蘑菇和茄子一起吃完全对我们的身体是有利的，一起吃营养还会更加的全面，使我们的身体更加的健康。

第二，茄子和蘑菇的营养价值。茄子中有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B、维生素C、而且其中还含有多种生物碱，虽然茄子和许多其它的蔬菜相比并没有多好的口感，但是营养价值在蔬菜类中属于上乘。蘑菇营养丰富，其中富含硒、铜、钾、磷、色氨酸和维生素B2、B3、B5，而且蘑菇中还富含锌、锰、镁、铁、钙及蛋白质和维生素B1和B6、叶酸、膳食纤维等营养物质，对我们的身体有很大的好处。

茄子和蘑菇一起吃的好处：抗癌。蘑菇多糖是蘑菇中的一种蛋白多糖，它能抑制肿瘤细胞生长，吸收致癌物质，具有很强的抗癌活性，尤其是对胃癌和腹水癌，茄子则有很多的营养，两者一起吃会对患者的身体有很大的好处。提高免疫力。蘑菇中有一定的活性物可以用来提高自身的免疫力，而和茄子同吃则会给身体带来更多的营养物质，对我们的身体健康有很大的好处。降低胆固醇，保护心血管。茄子本身就有很好的预防高血压、冠心病等病症的作用，加之茄子和蘑菇中的营养物质可以相互很好的吸收到身体中，就更加有利于预防这些病症。