顺产有利于母婴健康的观念DG

顺产有利于母婴健康的观念，已经渐渐深入人心。有关“爬楼梯有助于顺产”的说法在微博盛传。有的孕妈妈怀孕中期就开始爬楼梯，还有些孕妈妈每次回家不坐电梯改爬楼梯，但也有人对此半信半疑。这一方法真的有用吗？

新人女演员奖：金香气(《优雅的谎言》)、朴智秀(《Mai Ratima》)、宣周雅(《冥王星》)、李甄(《素媛》)、李在慧(《俄罗斯小说》)娃“按兵不动”，妈猛爬楼梯 家住武昌雄楚大道的江女士是7月21日，可 天过去了，宝宝还是没有出来的迹象。“是你动少了，这几天你多运动运动啊。”朋友劝她。 她在上查询，发现有这么一种说法：“爬楼梯可以促使胎儿早些入盆，对超过预产期还没有生产的孕妇很有帮助；还能锻炼孕妇的大腿及臀部肌肉，增强孕妇体力，起到加快和促进恢复的作用。”还有些孕妈妈向她支招：“如果不行就提着水桶爬楼梯。” 为了让宝宝顺利出世，江女士不顾挺着大肚子行动不便，连续5天爬得气喘吁吁、肚皮发紧，可还是没发作。江女士心里直嘀咕：这法子到底靠谱不？ 昨日，停了几天爬楼梯的她突然发作进了医院，医院检查发现，胎儿绕颈的现象很严重，根本不能，最后只能选择了。“爬楼有助顺产”的说法无依据 有专家指出，“爬楼梯有助于顺产”的说法无科学依据，过量运动反而可能给母婴带来危险。 孕妇爬楼梯，有摔跤的风险。此外，上楼、下楼时，人的膝盖弯曲，承受的压力是正常行走的三倍，孕妇自身的体重也较重，对膝关节不好；其次，为了保持平衡，孕妇身体会微倾，腰椎和腹部的压力会增大，既给自己的身体增加负担，又给胎儿造成压力。所以，爬楼梯并不是适合孕妇的运动。 目前，医学上的分娩动因尚不明了，只有5%的孕妇是正好在预产期当天自然分娩的，60%以上的孕妇在预产期前后五天内分娩。在 7周—42周之间生产，都属于正常现象。 分娩是一种瓜熟蒂落的自然生理现象，最好顺其自然。但如超过预产期一星期还没发作，应到医院检查；如推迟到两周后还没生产，则称作，会产生风险。 散步和瑜伽为孕妇最佳运动方式 适当运动，不仅能有效控制体重，还能改善孕期的各种不适，有利于顺产，妈妈产后也能更快恢复窈窕身姿。孕妈妈最适合的运动，是平地散步和。整个孕期，孕妈妈都可在专业运动师的指导下进行科学安全有效的运动。 比较容易发生，可采用轻松散步的形式； 是孕妇身体状态最稳定、舒适的时候，可适当增加运动量，、有氧操、瑜伽等都可以采用； 应该适当减少运动量，以经过改良的垫上运动为主，瑜伽可最大程度地减少日常生活或不当运动造成的肌肉、关节损伤，改善身体姿态，最好能配合温和的散步。 近预产期的准妈妈，体重增加，此时运动一定要注意安全，本着对分娩有利的原则，不能过于。金宝贝特别提醒在运动时，控制运动强度很重要：脉搏不要超过140次/分，体温不要超过 8℃，时间以 0分钟之内为宜。不要久站久坐或长时间。至于高危孕妇(如前置、等)，活动则应在医生的指导下进行。