快手小菜DG
2021-03-08 12:56 来源：秦皇岛养生网
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“简单清爽，快手小菜。
绿豆芽有很高的药用价值，中医认为，绿豆芽性凉味甘，不仅能清暑热、通筋脉，解诸毒，还能补肾利尿消肿，滋阴壮阳，调五脏、美肌肤，降血脂和软化血管。韭菜被称为“洗肠草”保暖健胃的功效，其所含粗纤维，促进胃肠蠕动，帮助人体消化。”
食材明细
主料 韭菜 适量 绿豆芽 适量
辅料 蚝油 适量 生抽 适量 醋 适量
咸鲜口味炒工艺十分钟耗时简单难度
韭菜炒绿豆芽的做法步骤
1
绿豆芽、韭菜洗净，韭菜切段。
2
锅中热油。
3
葱花炝锅。
4
将绿豆芽跟韭菜倒入。
美国国务院发布的气候报告说5
快速翻炒，一定要大火。倒入适量的生抽、蚝油和醋。
6
出锅前放入适量的盐。火要旺，快速翻炒时间不要太长，不能超过一分钟，否则菜会失去脆爽的感觉。炒菜过程中不能加水，就干炒，因为豆芽会出水。
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