荠菜降血糖食谱的做法节能
2020-11-02 22:41 来源：秦皇岛养生网
荠菜降血糖食谱的做法
文章导读 家乡的人都知道，荠菜是一个非常实用的野菜，而且生命里很顽强，生长在冬季严寒之时。荠菜本身就有多种作用，适合各种人群食用，最重要的是可以降血糖，而且还有专门用来降血糖的食谱存在。那么，今天就给大家介绍一下做法。
荠菜是一种野菜，尤其适合春天吃，是春天的保健蔬菜，当中含有多种营养元素，如果女性朋友有月经不调或是带下、痛经、血糖等情况是可以适量的吃些荠菜的。
吃荠菜可以治疗女性朋友月经量多或是痛经，也可以防癌，高血压患者吃荠菜也是非常不错的，经常吃可以一方面防癌抗癌降血糖的功效，特别适宜中老年人食用。
推荐食谱：
芝麻拌荠从而可以看出菜
材料：荠菜，熟芝麻，冬笋，胡萝卜，盐，白糖，香油各适量。
做法：1、将荠菜择好并且清洗干净，放在热水中焯一下，捞出来晾凉一下，把水分挤开，切成碎末，放在碗中。
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