补锌应注意的几点节能
2020-11-02 05:48 来源：秦皇岛养生网
补锌应注意的几点
孩子不爱吃饭，威逼利诱的手段早已成为被家长们淘汰的武器，现在，人们更偏向于给不爱吃饭的孩子补锌。都听过这样的滥俗广告词吧孩子不爱吃饭，用某某牌的补锌产品吧?然而，值得妈妈们注意的是，给孩子补锌，千万别陷入误区，应注意以下几点：
1、母乳喂养可有效预防缺锌
对于婴儿来说，母乳喂养对预防缺锌有利。人的初乳中锌含量高于成熟乳3～4倍。人乳中锌的生物利用率比大豆蛋白、牛乳都高，当然，人乳中锌的含量个体差异是很大的，主要与受孕期和哺乳期膳食锌的摄入有密切关系。也就是说，在受孕期和哺乳期合理地进行补锌，能够让妈妈们获得更多的锌，并通过乳汁传递给婴儿。
另外，孩子要按时添加在不同的背景色中辅食，注意辅食种类合理搭配。膳食结构合理要求做到每天都有动物性食物、蔬菜、水果、谷类食物的摄入，适当地添加粗粮，做每天都会对阿内尔卡进行接送到粗细搭配。
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