锻炼眼球肌肉很对治疗近视有益
2019-08-23 18:09 来源：秦皇岛养生网
一个人是否美丽取决于她的眼睛，今天和大家分享下怎么呵护眼睛的运动吧。
锻炼眼球肌肉肯定是对治疗近视有益的。虽然眼保健操不会改进你的视力，但它会让你的眼睛健康，远离疲劳。
步骤
1.舒服的坐在椅子上。 摩擦你的手至发热。 闭上眼睛，用你的手掌轻轻的盖住它们。 不要压你的
眼球。 把你的手掌放到盖不住鼻子的地方，并且眼睛保持在掌心微空的地方。 确保没有光线射入眼睛，手指间、手掌边缘以及鼻子处不要有缝隙。 你可能还会看到延迟留下的颜色。 想象是深深的黑暗，并且把精力集中在黑暗中。 平稳缓慢地深呼吸，想一些有趣的事情或是深远的情景。 重复用手盖 分钟以上。
2.紧闭双眼 到5秒，然后睁开 到5秒。 重复7到8次。
生物谷灯盏花滴丸服用时间
什么是云南省特色植物药
云南省特色植物药是什么
太原治疗癫痫病好的医院南京治癫痫医院哪家好
广东好的治疗男科医院
- 上一篇：看体质吃水果
- 下一篇：孕妇可以喝番薯糖水吗
-
纯种松狮位置
纯种松狮纯种松狮准备养松狮的朋友们看过来，我们都知道松狮分为纯种松狮和杂交松狮，因为它们在外形上的差别不明显，尤其是幼犬时期，那么如何挑选一条品质好的纯种松狮呢？下面分享几个挑选时要注意的...
-
纯种日本柴犬的价格价格在到位置
纯种日本柴犬的价格 价格在1300到8888元之间纯种日本柴犬的价格 价格在1300到8888元之间纯种日本柴犬的价格，柴犬在日本是国宝，而且因为它非常的灵活，可以在陡峭的丘陵上进行作业，所以是很多人心目中忠实的...
-
纯种布偶猫的外形特征及选购技巧位置
纯种布偶猫的外形特征及选购技巧纯种布偶猫的外形特征及选购技巧 布偶猫是全身特别松弛柔软，像软绵绵的布偶一样，偶猫的被毛色不多，通常以海豹重点色和三色或双色为主。该猫体型大，身体长、肌肉发...
-
约克夏怎样养保证狗狗的清洁卫生位置
约克夏怎样养 保证狗狗的清洁卫生约克夏怎样养 保证狗狗的清洁卫生约克夏怎样养，由于约克夏是一种非常可爱漂亮的狗狗，体型也比较娇小，也是一种比较好饲养的狗狗。所以喜欢这种犬的家长，不需要太担心...
-
约克夏怎么梳毛图位置
约克夏怎么梳毛？【图】约克夏怎么梳毛？【图】 15:50:49出处：络点击：1070 导读: 约克夏可是拥有一身长毛的宠物狗，毛发质地如丝般光泽柔软。当然，修长的毛发如果不...
-
约克夏犬的日常护理小方法图位置
约克夏犬的日常护理小方法【图】约克夏犬的日常护理小方法【图】 09:10:21出处：络点击：3002 导读: 约克夏是一种小型的玩赏狗。个性聪明又自信，警觉性高，友善，此外...