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柳叶石锅鱼的做法有哪些

文章导读 柳叶石锅鱼是属于湖南的一道非常经典的特色菜，所只用的石锅中含有大量的微量元素，比如钾和铁以及镁等等，经常的食用可以起到很好的促进血液循环效果，还可以有效的让人体中的血液粘稠度得到降低，适用人群也非常的广泛，老少皆宜，那么柳叶石锅鱼的做法有哪些呢?让我们一起来了解一下。

第一，柳叶石锅鱼的做法有哪些?鱼剖好洗净，正面剞波浪花刀，反面剞小牡丹花刀，然后用调料腌渍一下。将石锅洗净，石锅要选上好的材质，然后将石锅里放上少许水，开火，用文火预热。将鱼刨鳞后剖鱼，然后洗净。鱼的种类不限，很多鱼都可以做，花鲢或草鱼都可。去刺，剩下鱼身是没有鱼刺的，将鱼肉切成大又薄的一片片。接着将鱼片放入调料盘中，搅上柳叶湖石锅鱼秘制的调料，拌匀。将底料和上调料：食用油、盐、味精、料酒、淀粉、上汤等，一起放入石锅里面，中火加热。起油锅，将油烧成七成热，放入鱼头。保持七成热的油温，将鱼头慢慢浸熟后捞出，鱼身也按同样的方法慢慢浸熟，然后放入石锅。锅中留少许油，放入柳叶湖石锅鱼的密制的调料。出锅，放入香菜、紫苏、芝麻等配料。

第二，鱼类属於脊索动物门中的脊椎动物亚门，一般人把脊椎动物分为鱼类(53%)、鸟类(18%)、爬虫类(12%)、哺乳类(9%)、两生类(8%)五大类。鱼头营养高、口味好，有助于增强男性性功能，并对降低血脂、健脑及延缓衰老有好处。

柳叶石锅鱼的做法有哪些?大家通过对以上内容的了解就可以发现详细的做法，鱼含有丰富的不饱和脂肪酸，对血液循环有利，是心血管病人的良好食物;鱼头含有丰富的硒元素，经常食用有抗衰老、养颜的功效，而且对肿瘤也有一定的防治作用;对于身体瘦弱、食欲不振的人来说，草鱼肉嫩而不腻，可以开胃、滋补。

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