芝麻怎么做好吃又简单

芝麻的营养价值是很高的，很多人平时都喜欢吃芝麻，芝麻在平时的吃法也是很多的，芝麻是可以制作出很多的美食食用，不过大家在食用芝麻的时候也是有禁忌的，有些食物是不能和芝麻搭配起来食用的，对于平时喜欢做饭的人来说，用芝麻是可以做出很多的美味的食物，下面介绍芝麻怎么做好吃又简单。芝麻怎么做好吃又简单【准备材料】炒熟黑芝麻 5克，糖粉50克，牛奶250克，面粉250克，酵母粉 克【制作步骤】1.首次把黑芝麻倒入料理机打碎，倒入盆里2.加入糖粉和牛奶 .搅拌均匀后，备用4.面粉加入酵母5.在加入芝麻液6.用手动打蛋器搅拌成面糊7.六寸蛋糕模刷上一层油8.把面糊全到进去，刮平表面9.发酵至两倍大10.摆上适量的杏仁做装饰11.水开后，放入蒸笼，大火蒸 0分钟即可12.蒸好后，晾至不烫手就可以脱模了【小贴士】蒸的时间根据模具和面糊的量来适当调节装饰的坚果可以换成自己喜欢的材料芝麻开口笑【食材】：玉米油50克、鸡蛋一只、低筋面粉200克、白糖45克、白芝麻适量、无铝泡打粉2克、小苏打1克。【步骤】：1、首先准备好主要食材：玉米油、白芝麻、低筋面粉、鸡蛋和白糖。2、接下来，在大碗中依次放入玉米油、鸡蛋和白糖。 、之后，用蛋抽给它们搅拌至完全溶解的状态，很粘稠就对了。4、接着，我们把低筋面粉、泡打粉和小苏打一起放到碗中 ，用手揉成光滑的面团，静置半个小时。5、然后，我们把静置好的面团平均分割成若干小球，如图所示。6、把白芝麻放到碗中，再把搓好的小球放到里面，均匀的裹上芝麻。7、在锅内倒入适量的食用油，油热后把做好的芝麻球放到里面，小火炸制。8、待锅中的芝麻球变成深棕色的时候表明已经熟了，控油后即可捞出。9、凉透以后就可以吃啦，个个开口笑，预祝大家新年快乐，笑口常开呀。芝麻的营养价值芝麻含有大量的脂肪和蛋白质，其中主要为油酸、亚油酸、棕榈酸、花生酸等的甘油脂;又含甾醇、芝麻素、芝麻酚、叶酸、烟酸、蔗糖、卵磷脂、蛋白质;还有膳食纤维、糖类、维生素a、维生素B1,B2、尼克酸、维生素E、卵磷脂、钙、铁、镁等营养成分。芝麻的药用价值性味：味甘;性平。归经：肝;脾;肾经。功能主治：补益肝肾;养血益精;润肠通便。主肝肾不足所致的头晕耳鸣、腰脚痿软、须发早发、肌肤干燥;肠燥便秘;妇人乳少;痈疮湿疹;风癞疬疡;小儿瘰疬;汤火伤;痔疮用法用量：内服：煎汤，g;或入丸、散。外用：适量，煎水洗浴或捣敷。芝麻对女性的益处养肤、抗衰老对于女性而言，最怕的莫过于容颜的衰老，皮肤的衰退。导致人体衰老的只要因素是活性氧，我们肌肤的老化是氧化造成的。而黑芝麻具有很好的抗氧化性。对于女性的肌肤保养来说，芝麻的抗氧化作用，还可以很好的促进人体维生素的利用度，使皮肤更加的健康，避免感染。经常食用，可以使皮肤更加有光泽和富有弹性。通便、祛斑有习惯性便秘的女性，肠内长期滞留的毒素伤害到肝脏，亦会造成皮肤的粗糙。芝麻能滑肠治疗便秘，不仅仅在肌肤上，还从体内本质上起到滋润皮肤的作用。

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