当心生活中伪健康食品
2020-02-15 13:49 来源:秦皇岛养生网
健康食品,现在生活中大家对饮食格外的注重,那么生活中的一些伪健康食品大家知道吗?下面就来了解一下生活中的伪健康食品。
日本豆腐≠豆腐
我们吃豆腐除了口味之外,一个是要得到其中的优质蛋白质,另外一个就是获取大量的钙质,但这两种在日本豆腐中都非常少,虽然口感上很嫩,也去掉了传统豆腐的略微苦味。我国传统的豆腐,100克可提供138毫克的钙,63毫克镁,12.2克蛋白质。而日本的内酯豆腐100克含钙17毫克,镁24毫克,蛋白质5.0,相差很多。
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