盐水煮花生仁怎么做呢

盐水煮花生仁怎么做呢? 文章导读

夏末季节是花生成熟的季节，大量花生上市给人们的饮食带来了极大的营养补充，而花生的味道鲜脆可口，有一股清香味。花生的吃法也非常的多，其中，盐水煮花生是比较流行的做法，这道美食的味道咸而不涩，吃起来非常的爽口，非常适合下酒品尝，下面就来看看盐水煮花生仁怎么做呢?

1、花生买回来后，要先用清水泡上5分钟后再清洗 ，上面沾附的泥土就比较容易洗干净了。

2、把洗干净的花生放在汤锅里，加入适量的水，水要稍微多一些，水的量以用手把花生按下去后没过手掌为宜，因为煮好的花生要吸很多水的。

3、水放好后加入食盐、十三香，食盐的量要稍多一些，这样花生容易入味。

4、接下来盖好锅盖，可以开始煮了，刚开始用大火煮开，煮开后，改小火。

5、大约煮个15-20分钟后，花生差不多熟了，即可关火，怕不熟的话，可以再多煮一会，最简单的办法就是试吃一下，熟了就可以了。

6、这时的花生虽然煮熟了，但味道并没有吃进去，就是还没有入味，我们接下来就要耐心等待，如果是白天煮的大约焖4-6个小时就可以享用了，由于我是晚上煮的，所以第二天早上吃的时候，味道完全吃进去了，吃起来非常好吃。

注意事项

注意天气热的时候煮好放凉后，最好是放入冰箱冷藏，否则要变坏的。

盐、十三香一定要多放，煮好后，一定要放置时间长一些，要不味道吃不进去，就不好吃了。

花生

1.花生含有维生素E和一定量的锌，能增强记忆，抗老化，延缓脑功能衰退，滋润皮肤;

2.花生中的维生素K有止血作用;花生红衣的止血作用比花生更是高出50倍，对多种血性疾病都有良好的止血功效;

3.花生中的不饱和脂肪酸有降低胆固醇的作用，用助于防治动脉硬化、高血压和冠心病;

4.花生中含有一种生物活性物质白藜芦醇可以防治肿瘤类疾病，同时也是降低血小板聚集，预防和治疗动脉粥样硬化、心脑血管疾病的化学预防剂;