清炒芥兰的家常做法

清炒芥兰的家常做法 文章导读

生活中常见的食物有很多，在对一些食物选择上，要对它的各方面进行了解，这样吃的时候才能够放心进行，清炒芥兰是很常见佳肴，对这样佳肴选择，完全可以放心进行，清炒芥兰含有的维生素较多，吃的时候利于身体各方面发展，对清炒芥兰的做法如何呢，下面就详细介绍下。

清炒芥兰的做法一：

材料：芥兰1斤，蒜末适量，盐适量，芥末油适量，生抽适量

做法

1.芥兰洗净后切片，然后焯水备用。

2.锅内放少量油，烧热后放入蒜末，爆香后倒入芥兰。

3.加入适量盐和生抽翻炒。

4.上碟前再加入适量芥末油调味即可。

做法二：

材料：芥兰，烧肉，姜汁酒，盐

做法

1、先将芥兰洗净，将叶和花切掉，在锅里飞水捞起待用。

2、先起镬将烧肉爆香，再起镬放油将芥兰略炒一下后溅姜汁酒。

3、再倒入爆过的烧肉，放盐调味之后淋上稀的芡水兜匀便可。

做法三：

材料：芥兰菜350公克，素猪肝片100公克，辣椒10公克，姜10公克，葵花籽油2大匙，盐1/4小匙，高鲜味精少许，香油少许

做法

1.辣椒、姜洗净切丝，备用。

2.芥兰菜取嫩叶，并剔除梗部粗纤维后切段洗净，放入滚水中快速汆烫，捞出沥干水分备用。

3.热锅倒入葵花籽油，爆香作法1姜丝，再加入素猪肝片、作法1辣椒丝略炒均匀。

4.于作法3锅中放入作法2芥兰菜和所有调味料拌炒均匀即可。

这些都是清炒芥兰的做法，制作清炒芥兰的时候，都是可以按照以上方法进行，不过对这样佳肴制作上，每次都是不要过多，过多的制作后，使得在吃的时候，很容易剩下，芥兰隔夜后在吃，对身体是没有任何好处的，这点要注意的。