痛風可以吃葡萄干嗎0
2020-01-18 12:44 来源：秦皇岛养生网
痛风患者在发作时会很痛苦，疼痛的感觉也强烈，所以平时一定要做好护理，尽可能的避免复发，在饮食上更要以合理为重，避免不能吃的食物，但是痛风可以吃葡萄干吗葡萄干的含糖量很高，所以痛风患者不宜多吃，或者尽可能的不吃而能吃的水果有杨梅、柠檬等痛風病人是可以吃吃葡萄干的但是痛风患者不宜多吃富含果糖的水果指出，果糖是饮食中糖的重要来源之一如果对不同种类糖的甜度(甜味高低)加以比较，蔗糖是100分，葡萄糖74分，乳糖只有16分，而果糖高达17 分短时间内摄入大量果糖，在体内分解过程中，会产生尿酸，导致痛风发作另一方面，果糖也属高热量物质，其代谢方式与葡萄糖并不相同，这种“另辟蹊径”更易增加脂肪，影响嘌呤代谢，成为诱发痛风的重要因素可以多吃的水果：含糖量低的水果相对安全草莓、柠檬、杨梅等含糖量较低，相对来说令人放心另外蜂蜜、糕点等含糖量高的食品不宜多吃对于健康人来说，每天摄入果糖不超过50g并没有太大的患痛风的几率，不必太在意，您只要合理饮食，健康生活就可以了尽量少吃的水果：富含果糖的水果应谨慎选择苹果、梨以及芒果等热带水果含果糖较多，一次性或经常大量摄入这些水果，如每天超过1千克，可能增加痛风风险总之，痛风发作期不能吃含嘌呤的食物，不能饮酒，少吃含果糖量高的水果希望上文对您有所帮助
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