紅蓮籽養生粥的做法
2020-01-10 03:05 来源：秦皇岛养生网
文章导读眼看着十一长假马上到来，你内心肯定激动万分，你肯定已经想好了去哪里玩吃些什么外面的美食虽然多，但是卫生却十分令人担忧與其這樣，你還不如自己做那么，现在就来教你如何做好红莲籽养生粥
1.取红莲子12粒，薏米20克，红花豇豆 0克这是老饕吃的，一人量
2.糯米 0克，大米40克
.洗净这些豆子们
4.紫砂炖锅准备好，洗净的豆子们放进去
5.两种米洗净，也放入紫砂炖锅
6.用热得快烧开水700毫升左右
7.开水冲入已经放过材料的紫砂炖锅给紫砂炖锅通电
8.紫砂炖锅通电后，选择自动挡慢慢煲上两三个小时
9.这样的粥一般两个小时就好了拔掉电源不要打开哦，过半个小时再打开
10.喝粥吧，香喷喷热腾腾的养生粥，盛上满满一大碗，配上喜欢的小菜，很惬意的喜吃甜食的友们可以依自己口味酌量加冰糖或者蜂蜜，味道也是很可口滴哦
11.这样的养生粥，天天喝，不过每天的材料会有改变，这样每天喝的是不同材料的粥，就不会产生千篇一律的感觉了虽然天天都喝粥，但是天天不同材料、不同味道的粥，感觉也会不同哦
看完对红莲籽养生粥的详细解析，相信你也了解得差不多了不过你想要做得好吃、美味，那就看你自己的本事了每个人对菜谱的理解能力不一样，所以做出来的菜口味也自然不同
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