吃七種食物幫你留住青春
2019-12-12 20:04 来源：秦皇岛养生网
每一个人都想让自己青春永驻，特别是爱美的女性更是如此保持青春的方法除了美容护肤以外，一些好的食疗方法更为管用，对身体的健康也有益处今天就为大家详细的介绍一些养颜保青春的食疗方法
大海真的是我们最天然的青春宝藏：珍珠、鱼油、虾连最棒的抗老零食它都为我们准备好了爱吃海苔吗如果回答是肯定的，你就有福啦因为小小的一片海苔几乎涵盖了维生素家族的全部成员，而它们可是抗衰老的“主力选手”海苔所含的维生素C具备的抗氧化性可以维持胶原蛋白的弹力;维生素A可以加强免疫系统的作用，降低污染对身体衰老的影响;B族维生素就更厉害了，从牙齿、皮肤到头发全都靠它才能保有青春的亮泽，再加上海苔中含有的硒、碘等矿物质，说它是最优的抗衰老零食一点也不为过
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