白發脫發不擔心吃這食物頭發黑亮不是夢

　　当看到一个白发苍苍的人，一般我们的第一反应是 这个人老了 .可是，我们经常会碰到一些年少的白发者，有的甚至还在读小学，这些人中又以胖人居多，这是怎么回事呢在中医看来，少年白发只有一种原因，那就是肾气虚了那么应该如何补肾虚呢下面就和一起來看看吧

　　为什么肾气一虚，人就会长白发呢因为肾气是人体的能量、动力，我们可以把它理解为激素一样的东西人打了激素，生长机能就会亢奋，身高或体重不断增加，还会性早熟不过，多余的激素对人体有害而肾气是生长必需的能量，肾气旺盛，人体就好像初春的幼苗一样，不断向上生长，身体还会特别棒，不胖也不瘦

　　一旦肾气虚弱，这棵幼苗还没长成熟就开始枯萎了，于是提前进入了衰老期

　　这样的人，身体会出现一些不寻常的衰老现象，比如开始长白头发，身体还会逐渐变虚弱、变肥胖

　　有的胖人不仅长白发，还经常脱发、掉发，一觉睡醒，枕头上全是头发这也是肾气虚的表现现在人到中年的男性，不是普遍秃顶吗这正是因为肾气虚

　　那么，我们要如何给肾气这块电池充电呢有一个很好的办法，就是吃栗子

　　栗子怎么吃最有益呢最有益身体的还属清蒸，蒸完剥皮直接吃不过，栗子有些难消化，不能吃得太多、太快，否则容易伤到脾胃

　　吃栗子的时候要多嚼一会儿，嚼成像浆液那样时，再缓缓咽下去这样每天吃上几个，既解馋，又养生

　　这就是《本草纲目》里提到的： （栗子）仍须细嚼，连液吞咽，则有益，若顿食至饱，反致伤脾矣 另外，大米也能养脾胃，用栗子和大米煮粥也不错粥要尽量煮得稀烂一些，让栗子的精华充分释放出来

　　栗子补肾气的功效很强乾隆的御医黄宫绣曾说： 栗，肾之果也，味咸性温，体重而实，故能入肾补气 民间也有 腰酸腿软缺肾气，栗子稀饭赛补剂 之说

　　另外，栗子是黑色的，黑色也是肾的一大 偏性 .中医讲 黑色入肾 ,许多黑色食物都有补肾气的作用，比如黑豆、黑芝麻、香菇、桑葚、黑鱼等气虚的人也可以适当多吃

　　提供 白发脱发不担心 吃这食物头发黑亮不是梦 阅读，如果你很喜欢这些分享的 白发脱发不担心 吃这食物头发黑亮不是梦 内容，希望你通过 白发脱发不担心 吃这食物头发黑亮不是梦 ,找到通往健康之路的金钥匙

　　白发脱发不担心 吃这食物头发黑亮不是梦的相关资料：