秋季養胃食譜玉米渣粥
2019-11-29 13:21 来源:秦皇岛养生网
玉米渣是现代人常吃的杂粮的一种,玉米中含有一定的纤维素,有、延缓衰老的作用,非常适合做些养生粥----玉米渣粥,简单方便,而且非常养胃哦
【玉米渣粥】
【主料】
玉米渣100克
【辅料】
枸杞适量、水适量
【做法】
1.玉米渣,枸杞
2.将玉米渣和枸杞分别浸泡洗净
.煮锅加水煮沸
4.放入玉米渣
秋季养胃食谱玉米渣粥
5.大火煮至沸腾
6.转小火,继续煮至玉米渣软烂
7.加入枸杞
8.继续煮五分钟就可以了
秋季养胃食谱玉米渣粥
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