水果皮萨牛
2022-01-15 09:11 来源：秦皇岛养生网
水果皮萨
材料：面粉100克、豆渣100克、食用油20克、酵母3克、水适量
实行积极的财政政策和适度宽松的货币政策 草莓、金桔、玉米粒、豌豆、马苏里拉奶酪丝、番茄沙司、甜辣酱、培根、
水果皮萨的做法
1、和面用的豆渣是做豆浆过滤出来的，本来也可以不过滤，老爹说口感不细腻，一定要过滤，挺好的熟豆渣咱也不能浪费了不是，面和好了以后放到室温发酵，（如果是天冷时可以放到阳台暖和处发酵。）这个面团做了两个披萨。
2、发酵好的面擀成圆饼，不锈钢盘里刷上食用油，将饼坯放入，用叉子将面饼多多的叉一些小孔。
3、烤箱预热200度，将披萨面皮放入烤15分钟，
4、玉米和豌豆开水焯熟、草莓用稀释的盐水浸泡一会，洗净切成四瓣，金桔也是洗净切成四瓣
5、烤好的饼坯取出，刷上番茄沙司，再洒上马苏里拉奶酪丝，然后放上培根，撒上玉米、豌豆粒，将草莓和金桔放上，送入烤箱再烤5分钟，取出来再洒上一层奶酪丝，送入烤箱再烤5分钟即可。
小提示
水果和萝卜不能一起吃:同食容易患甲状腺肿
海味和水果不能一起吃:海味中的鱼、虾、藻类，含有丰富的蛋白质和钙等营养物质，如果与含有鞣酸的水果同食，不仅会降低蛋白质的营养价值，且易使海味中的钙质与鞣酸结合成一种新的不易消化的物质，这种物质会刺激胃而引起不适，使人出现肚
最损健康的常见七种水果吃法
一、忌饭后立即吃水果饭后立即吃水果，不但不会助消化，反而会造成胀气和便秘。因此，吃水果宜在饭后2小时或饭前1小时。二、吃水果忌不卫生
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