水果的种类有很多的
2022-01-15 09:09 来源：秦皇岛养生网
水果的种类有很多，每个人都会根据自己的喜好选择自己喜欢的水果种类。但这无形中拒绝了一些有益我们健康的水果。不同种类的水果营养成分不同，食疗效果也会不一样，适合不同的人群食用。例如：体力劳动者可多吃些软柿子，运动员多吃些菠萝等等。
水果的种类有很多，每个人都会根据自己的喜好选择自己喜欢的水果种类。但这无形中拒绝了一些有益我们健康的水果。不同种类的水果营养成分不同，食疗效果也会不一样，适合不同的人群食用。例如：体力劳动者可多吃些软柿子，运动员多吃些菠萝等等。
开车族适合吃橙子排毒素
向杨喜春表示： 不良记录还在公安系统里 橙子可以帮助经常吸入废气的司机排除体内的毒素。
运动员爱菠萝
菠萝有消炎(消炎食品)和消肿的作用，能改善血液循环，促进肌腱炎症和外伤的康复。
服务员应多吃香蕉
香蕉可以使服务员对消费者的态度更好一些——它能缓和紧张的情绪，提高工作效率，降低疲劳。
体力劳动者适合吃软柿子
疲惫不堪的体力劳动者多吃些大柿子很有益处。因为疲劳在多数情况下是因为缺血造成的，而柿子里含有很多铁(铁食品)元素，特别是深红色、捏起来非常软的柿子，可以刺激血红蛋白的生成，有助于抗疲劳。
调理肠道菌群缓解痛经的方法有哪些
经常闹肚子
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