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水果玉米又甜又脆吗

2022-01-15 09:07 来源：秦皇岛养生网

水果玉米又甜又脆，用来煲汤，汤鲜味美。玉米的甜味渗透到汤里，而排骨肉的鲜味又吸入到玉米粒中，真是相得益彰，完美搭配。

玉米富含粗纤维，不但能促消化，还有清肠、祛湿、减肥的功效。再来一根胡萝卜，这汤不但漂亮，而且又增加了明目功能。

低头看还非常伤眼睛现代生活中，电脑\\已成了生活中重要的一部分。用眼的地方太多了。加了胡萝卜，能将胡萝卜素转化成维生素A，对眼睛很有好处。

所以这么一道普通的汤，却营养价值与食疗效果并存。

排骨玉米胡萝卜汤

材料：排骨300克，水果玉米1根，胡萝卜1根，鲜姜3片，盐少许

排骨玉米胡萝卜汤的做法

1.猪排骨焯水待用；

2.玉米剥外皮，胡萝卜刮掉外衣；

3.玉米切成2公分厚的段，胡萝卜切成滚刀块；

4.排骨、玉米段、胡萝卜块同入电炖锅内胆中，加入适量清水，再放三片姜；

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