7種常見食物的不恰當吃法
2019-11-14 02:27 来源：秦皇岛养生网
当我们在挑选健康食物时，同样也希望自己吃得健康不过，如果饮食方法不当，就可能会造成营养物流失，或摄入的卡路里超出你的预料这里就有7种常见的有益食品的不恰当吃法
1、甜土豆甜土豆含有丰富的维生素A和抗氧化物，同时具有消炎的功效，因此，它是一款你不可错过的块茎蔬菜不过，炸甜土豆条却是健康饮食的大忌因为油炸食品中含有大量的脂肪和卡路里，所以炸甜土豆条绝对不是享受这橙色素食最健康的食用方式只要你不将土豆磨成泥，加入黄油和红糖一起搀着吃，炖土豆绝对是个不错的吃法你也可以蒸土豆丁或将整个土豆烤着吃如果你非常想吃炸土豆，这里有个秘诀，你可以用微波炉烤甜土豆选择有机土豆，它的外皮含有丰富的纤维素，你可以放心地尽情享受
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