番茄苦瓜藜麦排骨汤的做法容易
2021-04-15 00:55 来源:秦皇岛养生网
文章导读 每逢节假日的时候,想想都激动。而在放假期间,最舒服的事情莫过于三五小友一聚,吃点可口的饭菜了。而如果这聚会的地点,能放在家里,就更好不过了。那下面就来为大家介绍下有关番茄苦瓜藜麦排骨汤的做法吧。
1.排骨斩成小块用清水洗净放在小碗中,加入适量清水没过排骨表面,撒入1/4茶匙花椒粒,放在一边浸泡10分钟去除排骨含有的血水,然后冲洗干净
2.砂锅内放入足量冷清水,放入浸泡好的排骨,使水面没过排骨
.放入1片生姜和1个八角,开大火熬煮
4.煮到水面有浮沫飘起,用勺子把浮沫撇掉
5.转中小火熬煮 0分钟,放入 0克藜麦
被戴了“绿帽子”的小军却不这么想 6.取半根苦瓜一分为二从中间切开,挖掉瓜瓤,用刀切成小段
7.苦瓜放入汤锅中,撒入1/2茶匙食盐提味,中小火继续熬煮约15分钟至苦瓜和藜麦熟
8.番茄洗净用刀切成薄片
9.番茄片放入锅中,继续熬煮1分钟左右即可
好了,番茄苦瓜藜麦排骨汤就为你介绍到这里,大家赶快去准备食材,按照的方法去做一做吧!放心,一定会让家人吃得满意哦!
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