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什么是低嘌呤食物力量

2021-04-12 23:40 来源:秦皇岛养生网

安全的支付系统 现在痛风的情况是变得越来越常见的,正是因为如此才会有很多的患者都很注重自己每天的饮食,必须要吃一些低嘌呤的食物,不然的话就会使得自己的病情症状会持续加重,最终导致自己疼痛难忍的,根本没有办法很好的去生活,让自己的生活质量下降的,所以可以多吃一些水产类的食物。高嘌呤食物每100克食物中含嘌呤150~1000毫克,对急性期和缓解期的痛风病人均属禁食食品。主要包括以下几种:1、豆类及蔬菜类:黄豆、扁豆、紫菜、香菇。2、肉类:家禽家畜的肝、肠、心、肚与胃、肾、肺、脑、胰等内脏,肉脯,浓肉汁,肉馅等。 、水产类:鱼类(鱼皮、鱼卵、鱼干以及沙丁鱼、凤尾鱼等海鱼)、贝壳类、虾类。4、其它:酵母粉、各种酒类,尤其是啤酒。二、常见的中等嘌呤食物中等嘌呤食物每100克食物含嘌呤25~150毫克,缓解期的病人可从其中选用一份动物性食品和一份蔬菜,但食用量不宜过多。主要包括:1、豆类及其制品:豆制品(豆腐、豆腐干、乳豆腐、豆奶、豆浆)、干豆类(绿豆、红豆、黑豆、蚕豆)、豆苗、黄豆芽。2、肉类:家禽家畜肉。 、水产类:草鱼、鲤鱼、鳕鱼、比目鱼、鲈鱼、螃蟹、鳗鱼、鳝鱼、香螺、鲍鱼、鱼丸、鱼翅。4、蔬菜类:菠菜、笋(冬笋、芦笋、笋干)、豆类(四季豆、青豆、菜豆、豇豆、豌豆)、海带、金针、银耳、蘑菇、菜花。6、油脂类及其它:花生、腰果、芝麻、栗子、莲子、杏仁。低嘌呤食物每100克食物中含嘌呤小于25毫克,这类食物病人可随意选用,不必严格控制。主要包括以下食物:1、主食类:米、麦、面类制品、淀粉、高粱、通心粉、马铃薯、甘薯、山芋等。2、奶类:牛奶、乳酪、冰淇淋等。 、荤食:蛋类以及猪血、鸡鸭血等。4、蔬菜类:大部分蔬菜均属低嘌呤食物。5、水果类:水果基本上都属于低嘌呤食物,可放心食用。6、油脂类:瓜子、植物油、黄油、奶油、杏仁、核桃、榛子。7、饮料:苏打水、可乐、汽水、矿泉水、茶、果汁、咖啡、麦乳精、巧克力、可可、果冻等。7、其它:酱类、蜂蜜、薏米、干果、糖、蜂蜜、海蜇、海藻、动物胶或琼脂制的点心及调味品。

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