牛奶炖雪燕的做法容易

牛奶炖雪燕的做法

文章导读 牛奶是一种非常营养的纯天然饮品，它富含丰富的蛋白质能够补充人体的营养和蛋白。还能够使人强身健体增加人体免疫力，牛奶有很多种喝法，有的人用牛奶煮粥喝，还有的人用牛奶炖雪燕来喝，喝牛奶的方法也是层出不穷。接下来就带大家一起学习一下牛奶炖雪燕具体做法吧。

1.准备好材料

2.雪燕泡发好洗干净备用

3.将泡好的雪燕和蔓越梅放入炖盅

4.加入适量水

5.放入隔水炖中，设置1小时

6.出炉后放入冰糖

7.再加入牛奶

8.最后就可以出锅了

小贴士：牛奶一定要最后放入。

它是天然的滋补品，绿色的营养剂，也被称之为植物燕窝。 雪燕就像一种赞美，这样的名称来称呼它，对得起它富含的营养。 雪燕是一种植物凝脂，

主要的成分是植物胶质和氨基酸，非常适合人体吸收。 没有任何深加工。吃的是实在的绿色。

难度：切墩(初级) 时间：10分钟左右

主料：雪燕5g、蜂蜜少许、牛奶300g、水少量、草莓1个

牛奶炖雪燕的做法步骤二：

1. 雪燕泡发10小时

2. 牛奶和少量水下锅，烧开(用炖盅更好，没有就可以像我一样一个炒勺就搞定了)

3. 泡好的雪燕入锅，文火炖30分钟，依口味放适量蜂蜜

4. 出锅，将草莓切小丁撒上即可

自2008年起 小贴士：

都市压力大的白领和有痘痘的小伙伴们，都很适合吃它!

方法三：

泡发12小时后，用隔放在水龙头下冲洗，一边冲洗一边用手波动，清除杂质

洗好了(3粒的量大概是个人吃)、锅里放水，然后放入冰糖，开火煮到冰糖融化，融化之后加入雪燕，煮10分钟就好了哦，不可以煮太久哦，不然雪燕会化掉。10分钟后的雪燕，晶莹剔透，倒入适量的牛奶，喜欢牛奶味浓的可以多倒些，牛奶煮开了就可以关火了。盖上锅盖焖一会就可以吃了。

小贴士:

一定要先煮冰糖，冰糖完全融化了才可以放雪燕哦，雪燕不宜煮太久，分钟就好了

牛奶要在煮好雪燕再加进去哦，加进去之后煮到开了就要关火，煮太久的牛奶会结成小块，不好看而且营养成分也都流失了，所以一定要一开就关火，大概2分钟左右就开了，所以不用盖盖子。