人体的淋巴免疫系统在肠道.权衡
2021-04-08 11:53 来源：秦皇岛养生网
摘要：人体70%的淋巴免疫系统在肠道，适度补充肠道有益菌如乳酸菌、果寡糖、优酪乳等，可调整人体肠内菌丛生态、增加体内益生菌菌群等，提高肠道黏膜免疫力，避免过敏。 蜂蜜
蜂蜜能够预防过敏，一是其中含有微量的，能促进产生肾上腺皮质激素，有助于治疗支气管等过敏性疾病。
二是蜂蜜里面含有一定的花粉粒，经常喝可以对花粉过敏产生一定的免疫力。
都将被纪念；任何为赈灾做出的努力 红枣
红枣中含有大量，环磷酸腺苷，是人体能量代谢的必需物质，抗过敏，增强肌力、消除疲劳、增加心肌收缩力、改善心肌营养。
金针菇
金针菇菌柄中含有菌柄特异性蛋白，是其他菌菇类植物没有的，可以抑制哮喘、、等过敏性病症，没有患病的人也可以通过吃金针菇来加强免疫系统。
并且，常吃金针菇有利于排出重金属离子和代谢产生的毒素和废物，能有效地增强机体活力。
胡萝卜
胡萝卜含有的 -胡萝卜素能有效预防花粉过敏症、过敏性皮炎等过敏反应。
维生素C丰富的蔬菜水果
富含维生素C丰富的蔬菜水果具有抗组织胺作用，减轻组织胺释放化学物质造成过敏现象。
深海鱼类
包括鲭鱼、秋刀鱼、鲑鱼、沙丁鱼、亚麻子油，或补充深海鱼油等。它们身上的 - 脂肪酸可抑制身体产生发炎与过敏反应。
酸奶
人体70%的淋巴免疫系统在肠道，适度补充肠道有益菌如乳酸菌、果寡糖、优酪乳等，可调整人体肠内菌丛生态、增加体内菌群等，提高肠道黏膜免疫力，避免过敏。
用于局限性搔痒症、神经性皮炎、接触性皮炎、脂溢性皮炎以及慢性湿疹。
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