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种养颜补虚的豆浆食谱.永恒

2021-04-08 07:21 来源：秦皇岛养生网

8种养颜补虚的豆浆食谱！

文章导读常食豆类的女人更美丽更抗老。每天一杯豆浆，就可以补足一天的雌激素。在打豆浆的时候加些辅料还能起到养生功效。为你推荐8款豆浆食谱，简单易做。一起看看吧。

1、枸杞豆浆

国金证券量化策略研究员蒋禹认为用料：黄豆60克，枸杞10克，水1200毫升，糖适量。

制法：黄豆浸泡6～16小时，备用；将泡好的黄豆和枸杞一起放入豆浆机，加入适量水，打碎煮熟，再用豆浆滤过滤后即可食用。

功效：滋补肝肾、益精明目、增强免疫能力。

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