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吃地瓜的坏处有哪些？吃地瓜的禁忌是什么？[多图]节能

2020-11-03 00:48 来源：秦皇岛养生网

地瓜又称凉薯或者豆薯，是南方常见的一种植物，其果实是植物的块根部分，形状似影响了一代又一代人。放大版的大蒜，表皮淡黄色偏白，果实却十分洁白，味道香甜多汁，微带泥土芳香，其营养价值极高，产量丰富，因此在地区和国际事务上价格比较低廉，一直深受人们的喜爱，但是大量食用地瓜也有一定的坏处，而且食用地瓜还有一些禁忌，喜欢吃地瓜的亲们一定要牢记。

1、体质寒凉忌食

地瓜属凉性食物，所以如果体质偏寒、大便溏薄、受凉腹泻、脾胃虚寒者食用的话，会加重其相关症状的产生，还会对其身体造成不利影响。另外地瓜糖分高，糖尿病患者最好不要食用。

2、经期痛经忌食

大家都知道女性在经期的时候不能食用生冷或者刺激性食物，因为这些食物会导致经血不畅，甚至郁结滞留，造成经期过长，或者闭经、痛经等不良后果，而地瓜性凉，所以经期女性不宜食用，如果有痛经者可能是因为宫寒，所以即使平时都最好不要食用，以免加重痛经。

3、不可食用过多

地瓜虽然营养价值极高，但是任何食物吃多了对身体都是没有好处，就算是人参等补品吃多了都会造成营养过盛流鼻血，何况是地瓜呢，地瓜含糖量高，少量食用可以补充人体所需能量，但是大量食用地瓜，体内糖分来不及转化，就会给身体带来负担，引起上火等不良症状。

4、忌食种子茎叶

地瓜虽好，但是其茎叶和种子却是有剧毒的，千万不可食用，现在很多人都拿其茎叶和种子来做杀虫剂，可想而知，如果食用的话有多可怕，因此食用时一定要注意。

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