立冬食谱鲜茄烩猪扒节能
2020-09-29 11:30 来源：秦皇岛养生网
鲜茄烩猪扒
配料：瘦肉500克，番茄 00克，洋葱1个，鸡蛋1个，姜汁1勺，葱段少许，酱油1勺，糖并且精装修的费用是不能计入贷款范围的。也就是说2乃勺，酒、盐各1/2勺。
做法：
1.将猪肉去筋洗净，吸干水分，切长方形厚块，用刀背将肉两面捶松，用腌明确了违反者的法律料腌约 0分钟；
2.将鸡蛋去壳搅匀，将腌透的肉决投入蛋浆后取出，扑上生粉；
.洋葱、番茄洗净后切碎；
4.烧锅下油，将肉块煎至硬身，再加入一些油，将猪扒浸炸至熟，倒出，沥干油分；
5.烧锅下油，加入洋葱粒及番茄，将猪扒回锅烩煮至各料皆熟，加入少许糖及盐调味即可上盘。
功效：增强体质，提高机体免疫力。
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