大酱汤能让更健康的生长

在电视剧里面我们可以经常看到那些韩国人喝大酱汤，尤其是那些韩国。韩国女人以做大酱为荣，朝鲜多少代，大酱就是他们的国食，《大长今》里讲到有一年大酱变味，整个皇宫都乱了套。其实他们喜欢食用大酱汤是由一定道理的，大酱汤的价值特别高，而且口味特别正。下面我们就为大家介绍一些大酱汤的相关知识。

大酱是由黄豆经过特殊工艺加工而成。只要女性每天喝三四碗大酱汤，患乳腺癌的几率可以下降40%.该研究机构针对日本岁的21852名女性进行了长达10年的研究调查。

大酱种类繁多，以黄豆为主，但根据辅料又分为米大酱、麦大酱、豆大酱三大类。颜色有白、红两种，根据产地不同而味道各异，乡土气息极浓。很多日本人把大酱汤叫做 老母亲料理 .

大酱汤不但营养丰富，而且味道鲜美。制作时先把水烧开，放入自己喜欢的配料。日本人除了加入季节性蔬菜外，还喜欢放豆腐、滑子蘑、藻类和扇贝等。接下来是汤的味道鲜美与否的关键步骤：舀一大勺汤，把大酱放入勺中搅拌使之溶解，倒入锅中，一定不要让加了大酱的汤再沸腾。

大酱的原料黄豆中含有的异戊醛是一种天然的植物激素，它除了预防乳腺癌外，还能降低与激素相关肿瘤的发病率。日本人有句谚语， 每天一碗大酱汤不用开药方 .大酱还含有乳酸菌和酵母等多种利于蛋白质消化的微生物。据调查，每天喝一碗大酱汤，胃溃疡的发病率低，因为大酱中的酵母利于消化。

专家还建议上学的孩子早餐要喝一碗大酱汤，因为大酱汤能迅速被肠胃吸收，大酱汤所含的卵磷脂、维生素能使脑细胞更加活跃。

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